Ta en portion havregryn med lättmjölk och lite socker på efter träningen. Det är mer effektivt än sportdryck och hjälper dina muskler att reparera sig.

Detta står på expressen just nu! Någon hånar min kamp mot havregrynen... De säger att de är bra både för muskler och tänder?!?

Dessutom innehåller havregryn massor av nyttiga saker som till exempel hälsosamma fettämnen som förebygger hjärtkärlsjukdomar och cancer samt matsmältningsfrämjande fibrer.

Jaha, jag får helt enkelt fortsätta min kamp...